Brug kroppen og få dit budskab ud
10-02-12: 12:54 | af: chrk@tv2.dk
Hvis du lykkes med dit kropssprog går dit budskab langt bedre ind hos modtagerne.Foto: Colourbox
Måske har du prøvet det, at blive nervøs og øjnene flakkede, da du havde mindst brug for det, også selv om du syntes du var forberedt. Eller at du ikke aner hvor du skal gøre af dine arme, når du skal stå foran en forsamling.
Vibeke Krogsgaard er uddannet operasanger og musikerperformer - i dag arbejder hun blandt andet med at hjælpe folk til at optimere deres kropssprog. Se nogle af hendes gode råd her.Når du fortæller nogen noget, så er dit kropssprog langt vigtigere for, hvordan de opfatter det, du siger, i forhold til de ord, du rent faktisk bruger. Undersøgelser viser, at kropssproget vægter med 55 procent i forhold til, hvordan du bliver opfattet.
Din stemmeføring vægter med 38 procent, og de ord, du bruger vægter blot med 7 procent. Den viden tageti betragtning, kan det være en god ide at være opmærksom på sit eget kropssprog.
Indehaver af virksomheden 'Voxlab - Top Performance' Vibeke Krogsgaard er oprindelig uddannet operasanger og musikerperformer. Herunder kan du sen hendes gode råd til, hvordan du får et godt kropssprog, når du skal holde oplæg eller forhandle din løn.
Kropsholdningen
Ved at rette sig op og læne sin kropsholdning lidt fremad, får man foræret en vedkommende og positiv udstråling. En dårlig kropsholdning udtrykker usikkerhed og ligegyldighed.
Samtidigt får stemmen en bedre volumen, når du retter dig og læner dig lidt fremad. Ved den slatne kropsholdning bliver stemmen klangløs og lav, på grund af den manglede mulighed for at udnytte stemmens motorik optimalt.
God øjekontakt
Dem du ikke har en god øjekontakt til, opfatter ikke dit budskab lige så godt som dem man har kontakt til.
Derfor er det vigtigt at lære at styre øjekontakten, og tage en god kontakt til lytterne.
Mange tager mest kontakt til enten den ene side i lokalet, eller til enkelte deltagere, som de i underbevidstheden, anser for de vigtigste personer i rummet, på den måde mister taleren terræn hos de andre. Indrag alle, lyder rådet fra Vibeke Krogsgaard.
Armene
Når du holder oplæg eller forhandler din løn, så slap af i dine arme og hænder. Når din tale starter, vil armene frit gestikulere. Det kræver mod at stå med åbent kropssprog, men det er en god ven når det er inde i "redskabsskuret".
For mange sker der det, at armene låser sig fast i arketypen: Lillepige med foldede hænder ved brystet. Armene sættes foran kroppen, gerne med nedadvendt hage, fordi vi henter "hjælp" i reptilhjernen, mod "faren" ved situationen.
Vi udtrykker ikke ro, hermed men bliver vi fastlåste, fordi armene ikke får lov til at gestikulere frit for vores budskab.
Slap derfor af i arme og hænder, når du taler.
